雪国魚沼Golden Cycle Route（GCR）
雪国魚沼Golden Cycle Route（GCR）は、湯沢町・南魚沼市・魚沼市を結ぶ全長193kmのサイクリングコースです。日本の原風景ともいえる田園風景や美しい山々などの自然景観を眺めながら、雪国の文化や風土を感じることができる魅力的なコースとなっています。
沿線には道の駅や温泉、地域の食を楽しめるスポットも点在しています。寄り道しながら自由なサイクリングをお楽しみください。
- このエリアをめぐります
- 所要時間
- 1泊2日
- 交通手段
- 自転車
- 難易度：初級～中級
- 走行距離：193km
- 所要時間目安：13～15時間
- 最大標高差：450m
- スタート地点：八色の森公園
- ゴール地点：八色の森公園
１ GCR（メインルート）サイクリングマップ
GCRは北魚沼コース、南魚沼コース、三国川ダムコースの３つのコースで構成されています。
２ コース紹介①北魚沼コース
GCR北部の魚沼市を巡るコース。
「世界一ロマンチックな鉄道路線」として原風景などが高く評価される只見線沿いを走ります。山間地域特有の気候がもたらす絶景を探す旅が人気の地域です。
標高差はありますが、交通量が少なく初心者でも走りやすいコースです。コース上には日帰り温泉や、国指定重要文化財の「目黒邸」、郷土料理が味わえる「道の駅ゆのたに」などもあり、ゆったりと観光しながらサイクリングを楽しめます。
走行距離：57km
所要時間：４～５時間
最大標高差：160m
スタート：八色の森公園
ゴール：八色の森公園
３ コース紹介②南魚沼コース
GCR南部の南魚沼市と湯沢町を巡るコース。
これぞ日本の原風景といえる田園風景と、越後山脈の美しい山並みを堪能できます。水面に映る山並みや一面に広がる緑の絨毯、黄金色に染まる四季折々の美しい田園風景が楽しめます。
コース上には上杉景勝・直江兼続が幼少期を過ごした坂戸城跡周辺の公園や、宿場町の面影が残る“牧之通り“、小説『雪国』の舞台となった越後湯沢の温泉街などもあり、趣のある景観やグルメを楽しみながらサイクリングできます。
走行距離：108km
所要時間：７～８時間
最大標高差：450m
スタート：八色の森公園
ゴール：八色の森公園
４ コース紹介③三国川ダムコース
ロードレースでも使用されている三国川ダムを巡るコース。
本格的なヒルクライムが楽しめるので、脱ビギナーのチャレンジサイクリングにおすすめです。
ダム湖の周回道路はアップダウンが激しく、さらに景観が素晴らしいためトレーニングや合宿でも人気があります。
走行距離：３５km
所要時間：２～３時間
最大標高差：３０８m
スタート：ファミリーマート南魚沼麓店
ゴール：やまちくショップ
５ 見どころスポット
八色の森公園
越後三山（八海山・駒ケ岳・中ノ岳）を望み、魚野川と水無川の流れる緑豊かな八色原の一角に設けられた公園。園内には美術館やレストラン、ワイナリーがあります。
魚沼の里
清酒八海山の酒造を中心に、雪室貯蔵が見学できる「八海山雪室」、そば屋や菓子処、カフェなどのスポットが広大な敷地に多数点在しています。
銭淵公園
上杉景勝、直江兼続が幼少を過ごした南魚沼市坂戸山の麓にある日本庭園風の公園。訪れる時期によって様々な花を鑑賞できます。
しゃくなげ湖（三国川ダム）
紅葉観光の名所。周辺にはオートキャンプ場や釣り堀などもあり、アウトドアを満喫できます。しゃくなげ観光センターで食べることができる「三国川ダムカレー」が名物。
雲洞庵
直江兼続と上杉景勝が幼少期に学問を学んだお寺。赤門から本堂に続く参道の石畳の下には、一石一字ずつ法華経が埋められていて、この石畳を踏みしめてお参りすると、ご利益があると言われています。
大源太キャニオン
気軽に自然を楽しめるネイチャースポット。キャンプ場エリア、大源太湖エリア、花の郷エリアの3つのエリアに分けられており、各エリアではバーベキュー、自然散策、体験工房などが楽しめます。
越後湯沢駅
駅コンコースにある「がんぎどおり」には、土産物店や食べ歩き横丁などが軒を連ね、「ぽんしゅ館」では県内全蔵の酒が試飲できます。旅館街がある西口駅前にはレンタサイクル（雪国観光舎）や足湯があります。
歴史民俗資料館「雪国館」
「雪国」湯沢の暮らしぶりや歴史を中心とした展示と、川端康成の小説「雪国」の世界を様々な展示で紹介しています。
道の駅 南魚沼「雪あかり」
雪国南魚沼の「食・美術・歴史・自然」を楽しむことができる観光スポット。南魚沼のお土産はもちろん、レストランや屋外広場も完備されているほか、美術館が併設されています。
牧之通り
雪国ならではの雁木や江戸時代の塩沢宿の風景を再現した通りで、都市景観大賞を受賞しています。古き雪国の風情を感じる外観の中におしゃれなカフェやお土産屋があり、古今が融合した居心地の良い街になっています。
うおぬま・浦佐駅観光案内所 MYU
魚沼市と南魚沼市の魅力を発信する観光案内所。コーヒーやジェラートを楽しめるほか、レンタサイクルも提供しています。
目黒邸
1797年に建築された割元庄屋の役宅を兼ねた豪農の館。国指定重要文化財であり、映画や大河ドラマのロケ地としても使用されました。周辺は奥只見レクリエーション 須原公園として整備されていて、豊かな自然と歴史資源を満喫できます。
道の駅 いりひろせ
新潟県と福島県を結ぶ国道252号線沿いにある道の駅。地元魚沼産コシヒカリを使用したどぶろく「きはち」、手焼きせんべい、旬の山菜など、魚沼ならではの産品を販売しています。施設の横にある鏡ヶ池では、美しい景色が楽しめます。
道の駅 ゆのたに
関越自動車道小出IC（※R6秋から魚沼ICに名称変更）近くに位置する道の駅。魚沼市内の特産品販売のほか、名物のけんちん汁など郷土料理を味わえるレストランもあります。
南魚沼産コシヒカリを使った巨大おにぎり
「爆弾おにぎり家（ぽんしゅ館 越後湯沢驛店）」
JR越後湯沢駅のお土産どころ〈ぽんしゅ館〉にある〈爆弾おにぎり家〉。ご飯を１合使って具材を包んだ、巨大な〈爆弾おにぎり〉が名物です。ご飯には、コシヒカリのなかでも特においしいといわれている、塩沢地区のコシヒカリを使用。具材のメニューは、ご飯との相性抜群の15種類ほどが揃います。
６ GCR（地域ルート）
Route1 越後湯沢の渓谷と歴史を巡る30km
スタート地点：JR越後湯沢駅 距離：30.3 km 関東から新潟県に入る玄関口、越後湯沢駅を発着とした30kmのコースです。 そびえ立つ越後の山々の間にある自然たっぷりな渓谷や歴史を感じることが出来ます。
Route2 六日町駅発！登川・塩沢20kmポタリング
スタート地点：JR六日町駅 距離：22.9 km 六日町駅を発着としたビギナーにもやさしいポタリングコースです。 歴史文化のスポットを中心に巡り、最後には足湯で疲れを癒やしてください。
Route3 魚沼スカイライン＆三国川ダムチャレンジ65km
スタート地点：JR六日町駅 距離：64.8km 絶景の魚沼スカイラインとトップカテゴリーの自転車レースでも使用されている三国川ダムを巡るコースです。 脱ビギナーのチャレンジサイクリングにオススメです。
Route4 八海山麓25kmサイクリング
スタート地点：JR六日町駅 距離：24.1 km 越後三山・八海山の麓を走るポタリングコースです。 清酒八海山のふるさとや美術館を巡るコースでビギナーの方にオススメです。
Route5 浦佐駅発！本気丼（マジどん）を食す30kmグルメポタリング
スタート地点：JR浦佐駅 距離：28.4 km 浦佐駅を発着とした約30kmのコースです。 越後のミケランジェロ石川雲蝶の彫刻で有名な西福寺と魚沼のお水とお米を堪能できます。
Route6 魚沼の花と絶品蕎麦・スイーツを楽しむ50km
スタート地点：JR小出駅 距離：50km 越後三山の絶景のほか、春は芝桜、秋はコスモスなどを楽しめるコースです。 地域の素材を活かしたグルメは絶品です。
Route7 只見線とお池の女神を眺める45km
スタート地点：神湯温泉倶楽部 距離：46.7km 神湯温泉を発着とし、「越後の秘境」と呼ばれる入広瀬地区へと向かう45kmコース。 越後の秘境と只見線沿線のローカルな風景を楽しんだ後は、神湯温泉で疲れを癒してください。
Route8 湯沢町の隠れ絶景スポット・大峰山へのヒルクライムチャレンジ50km
スタート地点：越後湯沢駅 距離：47.8km 大峰山展望台へ向かう6kmにも及ぶヒルクライムの先にあるのは眼下に広がる湯沢エリアの絶景。 その他にも、雪国の歴史・文化、スイーツ、足湯など様々な楽しみ方ができるコースです。
地域ルートとは、全長約193kmの基幹ルート周辺の観光スポットなどに立ち寄りながら気軽にサイクリングを楽しむことができる短距離ルート。
サイクリングMAPアプリ「ツール・ド」を利用することで、道に迷うことなく快適に走行することができます。
サイクリングMAPアプリ「ツール・ド」のダウンロードはこちらから
７ お役立ちサービス
サイクリストにやさしい宿
サイクリストの皆さまに安心して宿泊していただけるよう、サイクリスト向けのサービスを提供する宿泊施設を「サイクリストに優しい宿」として認定しています。
レンタサイクル
自転車を持っていなくても、レンタサイクルで気軽にサイクリングを楽しむことができます。本コースでは、沿線４箇所でレンタサイクルを行っています。
南魚沼市 里山Minicle 六日町駅東口 1F MUSUBI-BA >>
８ 動画で見るGCR
【新潟】補給はコシヒカリ！雪国魚沼ゴールデンサイクルルートを走ってきた！【あむ旅47】
ロードバイクで新潟の魚沼ってとこ走ってたらとんでもない道に遭遇してしまった
