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たがみバンブーブー2026

田上の竹を使ったアートプロジェクト

たけのこの産地として知られている田上町の広大な竹林で、アーティストと地元が創りあげる竹あかりによるバンブーアート。バンブーアートや音と光を楽しめるエリア、カフェスペース、ワークショップなどがあり、様々な楽しみ方ができます。【光のパレード】“ミニまきまき竹あんどん”を片手に、アーティスト高橋匡太さんとパフォーマンスカンパニー toR mansionさんと幻想的な…

  • 弥彦・燕三条エリア
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たがみバンブーブー2026

清津峡/Tunnel of Light

日本三大峡谷と「大地の芸術祭」アート作品の絶景、清津峡渓谷トンネル

<2026年の事前予約制について>特に混雑が予想される日は【予約購入の方限定営業】となり、事前予約が必要です。→2026年情報はこちら<シーズン料金制について>ハイシーズン(4月21日~11月20日)とオフシーズン(11月21日~4月20日)とで入坑料が変わります。→詳しくはこちら黒部峡谷・大杉谷とともに日本三大峡谷の一つとして知られる「清津峡」。川を挟んで切り立つ巨大…

  • 湯沢・魚沼エリア
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清津峡/Tunnel of Light

寺泊魚の市場通り(魚のアメ横)

にぎわいと活気あふれる魚市場。地魚をはじめ全国の新鮮な海産物が集まり豊富な品揃えと生きの良さが自慢。

新潟県の中央に位置する長岡市寺泊は日本海に面した国道402号線沿いに、通称「魚のアメ横」と呼ばれる海産物市場が軒を連ねています。鮮魚店や土産物店、食事処など14店舗が並び、地元寺泊港や出雲崎港に揚がる生鮮品はもちろん、冷凍や加工品も含め新鮮で安い魚の宝庫です。イカやホタテ、旬の魚を焼いた名物浜焼きを、浜風に吹かれながら味わって。2階の食堂で食事も楽しめ…

  • 長岡・柏崎エリア
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寺泊魚の市場通り(魚のアメ横)

イヨボヤ会館

鮭の奥深さを知る!~ 日本で最初の「鮭の博物館」 ~

イヨボヤ会館では、その昔の漁法をはじめ、村上の鮭のすべてがわかりやすく展示され、鮭文化の奥深さを知ることができます。地下の観察窓からは、三面川の分流「種川(たねかわ)」の水中の様子を自然のままに「観る」ことができます!

  • 村上・新発田エリア
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イヨボヤ会館

みなとのマルシェ ピアBandai

日本海側最大級の旬鮮市場で新潟の海鮮・特産品を満喫

地元では「ピア万代」の愛称で親しまれる「みなとのマルシェ ピアBandai」は、新潟の海鮮や特産品が集まる日本海側最大級の旬鮮市場です。観光客はもちろん地元の人々も多く訪れ、その名の通りいつも活気にあふれています。館内には鮮魚店や精肉店、青果店、お土産店などが並び、新潟ならではの旬の食材や特産品を購入できます。また、地魚を味わえる回転寿司や海鮮丼など飲…

  • 新潟・阿賀エリア
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みなとのマルシェ ピアBandai

南魚沼、本気丼(マジ丼)

南魚沼の本気が詰まった一杯を提供!!

日本一の食味を誇る南魚沼産コシヒカリを豪快に味わえる食のキャンペーン「南魚沼、本気(マジ)丼」を開催します。炊き上がりの艶やかな輝き、1粒1粒の存在感、芳醇な香りと旨みをもつ米に惚れ込んだ市内の食堂やレストラン、寿司店の料理人たちが腕を振るい、個性あふれる丼を考案。ごはんと具をそれぞれ“大盛り”に仕上げた全49種類の丼が登場します。「産地にしかできない…

  • 湯沢・魚沼エリア
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南魚沼、本気丼(マジ丼)

月岡温泉

女性に人気!全国有数の硫黄含有量を誇る「もっと美人になれる温泉」

大正4年に開湯した月岡温泉は、全国有数の硫黄含有量を誇る硫黄泉で知られる、新潟を代表する温泉地です。希少なエメラルドグリーンの硫黄泉は「もっと美人になれる温泉」として親しまれ、肌あたりがやさしく、湯上がりのしっとりとした肌触りが魅力です。温泉街には足湯や、自称「日本一まずい温泉」を飲泉できる「源泉の杜」のほか、老舗のお饅頭屋や地酒・スイーツの店な…

  • 村上・新発田エリア
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月岡温泉

新潟市歴史博物館みなとぴあ

新潟の歴史と港町文化を学べる、旧新潟税関庁舎が残る博物館

新潟市歴史博物館みなとぴあは、「郷土の水と人々のあゆみ」をテーマに、新潟の歴史や文化を学べる歴史博物館です。信濃川沿いに位置し、開港以来発展してきた港町・新潟の歴史を、展示や映像、体験を通して分かりやすく紹介しています。本館は、昭和8年まで古町に建っていた「2代目新潟市役所庁舎」の外観をモデルに建てられたクラシカルな建物で、周辺の歴史的景観とも調和…

  • 新潟・阿賀エリア
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新潟市歴史博物館みなとぴあ

笹川流れ

透明度抜群の海と奇岩が11km続く日本海屈指の海岸景勝地

澄み切った碧い海が美しく、日本屈指の透明度を誇る笹川流れ。11km続く海岸では、日本海の荒波の浸食によりできた奇岩、岩礁や洞窟など、変化に富んだ風景が広がり、豪壮な景観は国指定の名勝及び天然記念物となっています。笹川流れの美しい景色を堪能するなら、遊覧船は外せません。眼鏡岩、恐竜岩といった数々の奇岩が出迎える雄大な造形は圧巻です。約40分間の船旅では、…

  • 村上・新発田エリア
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笹川流れ

上原コスモス園

雄大なパノラマが広がる高原に美しいコスモスが咲き誇る

高原一面に美しいコスモスが咲き誇ります。夏には広大な道光高原の畑や畑へと続く一本道がとても絵になります。遠くには権現堂山・越後三山・魚沼市内の雄大なパノラマが広がるビューポイント。●上原コスモス園 開花状況はこちら

  • 湯沢・魚沼エリア
detail_10659.html
上原コスモス園

わらアートまつり

稲わらが大変身!巨大アートが彩る新潟の秋

米どころ新潟の秋を彩る「わらアートまつり」は、新潟市西蒲区で毎年開催される人気イベント。地元で収穫された稲わらを使い、巨大で迫力あるアート作品を制作・展示します。角田山の麓に広がる上堰潟公園に、学生や地元ボランティアが力を合わせて生み出した個性豊かな5体のわらアートが登場します。開催期間中の土日祝日には夜間ライトアップも実施され、幻想的な雰囲気の…

  • 新潟・阿賀エリア
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わらアートまつり

共同浴場「美人の泉」

エメラルドグリーンの美肌の湯を気軽に楽しめる月岡温泉の日帰り入浴施設

月岡温泉の中心部にある共同浴場「美人の泉」は、エメラルドグリーンに輝く美肌の湯を気軽に楽しめる日帰り入浴施設です。国内随一の成分含有量を誇る硫黄泉として知られる月岡温泉。その豊富な硫黄成分を含む湯は肌がしっとりすると評判で、「美人になれる温泉」として多くの人に親しまれています。鮮やかなエメラルドグリーンの湯色も大きな魅力です。宿泊しなくても月岡温…

  • 村上・新発田エリア
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共同浴場「美人の泉」

むらかみ 宵の竹灯籠まつり

2万本の竹灯籠に灯りがともる、幽玄の光と古の音色のまつり

城下町の情緒漂う小町通り・安善小路(黒塀通り)を中心に、約2万本もの竹灯籠を設置し、灯りをともします。周辺の寺社や町屋では、和太鼓等の和楽器やピアノ等の演奏(無料)が行われ、非日常の空間で素晴らしい音楽がお楽しみいただけます。※小雨決行 ※雨天でも演奏は行われます【お知らせ】宵の竹灯籠まつり25周年を迎える今年度で最終(フィナーレ)となります。幻想…

  • 村上・新発田エリア
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むらかみ 宵の竹灯籠まつり

米百俵まつり

長岡が誇る米百俵の精神と、歴史と、伝統を学ぶ一日

長岡が誇る「米百俵の精神」をテーマに、秋の収穫祭と併せて誕生したお祭りです。今からおよそ150年前の北越戊辰戦争で、旧幕府軍側の最前線で勇猛果敢に戦い抜いた長岡藩。その激戦で多くの命を奪われ、まちを焼き尽くされ、さらには「賊軍」の汚名を着せられながらも、長岡の先人たちは立ち上がり、着実な復興を成し遂げました。まちの再建の大きな礎となったのは「質朴剛…

  • 長岡・柏崎エリア
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米百俵まつり

ぽんしゅ館 越後湯沢驛店

新潟全酒蔵の唎酒と爆弾おにぎりが楽しめる人気スポット

新潟人も知らない新潟を売る新潟の食品専門店。県内の酒蔵の日本酒やワイン、県内素材を使った洋菓子や米菓等のぽんしゅ館オリジナル商品、契約農家の南魚沼産コシヒカリ、各地で愛されてきた味噌・醤油などの調味料が揃います。また、県内全蔵の試飲ができる「唎酒番所」、南魚沼産コシヒカリ1合を贅沢に握る「爆弾おにぎり家」、糀を使ったソフトクリームが人気の「糀らっ…

  • 湯沢・魚沼エリア
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ぽんしゅ館 越後湯沢驛店

津南ランタンと夜空を彩る光の共演

絶景!幻想的な雪灯り〜願いを込めて夜空に舞い上がれ〜

雪国・津南町の夜空を彩る「津南ランタン打上体験」。願いを込めたランタンがゆっくりと舞い上がる光景は、幻想的で心に残る冬の風物詩です。さらに、特定日には、冬花火との共演も実施。夜空に広がるランタンと花火の光が織りなす幻想的な情景をお楽しみください。【花火スケジュール】2026年12月19日(土)・12月26日(土)12月28日(月)~2027年1月5日(火)2027年1月9日…

  • 湯沢・魚沼エリア
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津南ランタンと夜空を彩る光の共演

高龍神社

金運・商売繁盛のご利益で知られる人気のパワースポット

蓬平温泉近くの山あいに鎮座する高龍神社は、金運・商売繁盛のご利益で知られ、全国から多くの参拝者が訪れる人気のパワースポットです。御祭神・高龗大神(たかおかみのおおかみ)は水を司る龍神で、白蛇を神の使いとしていることから、金運や事業繁栄、開運を願う人々の厚い信仰を集めています。現在の社殿は大正時代に建立されたものですが、高龍大神への信仰は約630年前…

  • 長岡・柏崎エリア
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高龍神社

ヒスイ海岸

ヒスイ探しが楽しめる日本有数のヒスイの産地

ヒスイ海岸は、日本有数のヒスイの産地として知られる糸魚川市を代表する海岸です。砂浜ではなく色とりどりの石が広がり、運が良ければ天然のヒスイ原石を見つけることができます。ヒスイは糸魚川市の山間部にある小滝川ヒスイ峡周辺で産出し、長い年月をかけて姫川を下り海へと運ばれます。海岸に打ち上げられた石の中からヒスイを探す「ヒスイ探し」は、糸魚川ならではの体…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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ヒスイ海岸

苗名滝

日本の滝百選に選ばれた、地響きがするほどの轟音とともに落ちる滝

日本の滝百選の一つに選ばれている苗名滝。落差55m、水しぶきを上げて落ちるさまは迫力満点。新潟と長野の県境を流れる「関川」にかかる滝です。新緑など、さまざまな渓谷美を楽しめる苗名滝ですが特に人気のシーズンは雪解けの水が大量に流れ込む見応え抜群の春と色づく周囲の景色が美しい秋の紅葉の季節です。また、涼しさを感じられる夏もおすすめです。その昔、滝から落…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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苗名滝

上堰潟公園

角田山を望む桜と菜の花、ひまわりが彩る公園

角田山の麓に広がる上堰潟公園は、11ヘクタールの潟を中心に豊かな自然が広がる公園です。約450本の桜と一面に咲く菜の花が織りなす春の景色をはじめ、夏はひまわり、秋はコスモスなど、四季折々の花々と角田山の美しい景観を楽しめます。園内には潟を一周する約2キロメートルの遊歩道や木道が整備され、水辺の自然を感じながらのんびり散策できます。季節ごとに飛び交うトン…

  • 新潟・阿賀エリア
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上堰潟公園

道の駅「マリンドリーム能生」

海の幸ぎっしり!!日本海側最大級のベニズワイガニ直売所

道の駅「マリンドリーム能生」は、日本海側最大級のベニズワイガニ直売所「かにや横丁」をはじめ、大型鮮魚センターやレストラン、お土産店などが集まる人気の道の駅です。海を眺めながら散策できるシーサイドパークやマリンミュージアム海洋、RVパーク、キャンプ場なども併設されており、グルメからレジャーまで一日中楽しめます。名物は、能生漁港で水揚げされたベニズワイ…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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道の駅「マリンドリーム能生」

新発田城・新発田城址公園

日本100名城に選ばれた四季を楽しめる城址公園

「表門」「旧二ノ丸隅櫓」は当時のままの姿で残され、国の重要文化財に指定されています。実質的な天守とされる「三階櫓」のほか「辰巳櫓」も復元され、日本100名城のひとつに選ばれています。全国で唯一、丁字型の屋根に3匹の鯱を配した三階櫓は自衛隊敷地内のため内部には入れませんが、その特徴ある外観は必見です。また、白と黒が美しい海鼠(なまこ)壁で仕上げられいる…

  • 村上・新発田エリア
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新発田城・新発田城址公園

越後一宮 彌彦神社

越後一宮として2400年以上の歴史を刻む新潟随一の古社

彌彦神社は、越後一宮として古くから信仰を集めてきた新潟県を代表する神社です。「おやひこさま」の愛称で親しまれ、初詣や二年参りには20万人以上の参拝者が訪れます。参拝作法は全国でも珍しい「二礼四拍手一礼」。御祭神は天照大神の曾孫とされる天香山命(あめのかごやまのみこと)。創建から2400年以上の歴史を有すると伝えられ、日本最古の歌集『万葉集』にもその名が…

  • 弥彦・燕三条エリア
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越後一宮 彌彦神社

枝折峠(しおりとうげ)

絶景「滝雲」が見られる人気スポット

国道352号沿いにある峠。山頂には越後駒ヶ岳の枝折峠登山口があり、トイレも完備。早朝には奥只見・銀山平で発生した霧が雲海となり山の稜線を越え、まるで滝のように流れ落ちる「滝雲(たきぐも)」という自然現象が見られます。車で行けて道路脇から手軽に滝雲を見ることのできる人気スポットです。秋には高低差のある峠道をドライブすると徐々に移りゆく紅葉の色づきを楽…

  • 湯沢・魚沼エリア
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枝折峠(しおりとうげ)

弥彦菊まつり

新潟県菊花展覧会

越後一宮彌彦神社境内で開催される新潟県菊花展覧会「弥彦菊まつり」は質、出品品目において全国随一の規模を誇る菊花大展覧会です。いわゆる菊人形展と異なり、1年間丹精に技術の粋をこらした数多くの菊花が出展され、審査が行なわれます。毎年テーマを変えて作られる3万本の挿芽小菊による「大風景花壇」は大人気を集めています。秋の越後路の風物詩として親しまれている「…

  • 弥彦・燕三条エリア
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弥彦菊まつり

万畳敷

まるでウユニ塩湖!鏡のような絶景が広がる海岸

佐渡市沢崎海岸にある万畳敷は、海底が地震によって隆起してできた広大な岩棚(隆起波食台)が広がる景勝地です。潮だまりに水が張り、風のない穏やかな日には空や雲が水面に映り込み、まるで「ウユニ塩湖」のような幻想的な景色が楽しめることから、人気の撮影スポットとして知られています。特に夕暮れ時は、夕焼け空が水面に美しく映り込み、刻々と変化する幻想的な景色が…

  • 佐渡エリア
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万畳敷

越後松代棚田群 星峠の棚田

春先と晩秋に見られる「水鏡」は絶景

大小様々な水田約200枚がまるで魚の鱗のように斜面に広がり、 季節によって様々な表情を見せてくれる星峠の棚田は、十日町市に点在する棚田の中でも最も人気がある棚田スポットです。 雲海が発生し、水鏡が輝くベストシーズンには、その美しい風景を眺めようと全国各地から多くのカメラマンや観光客がこの地を訪れています。2022年には農水省「つなぐ棚田遺産」に認定されま…

  • 湯沢・魚沼エリア
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越後松代棚田群 星峠の棚田

道の駅「新潟ふるさと村」

新潟のグルメ・特産品・観光情報がそろう県内最大級の道の駅

新潟ふるさと村は、新潟の食・特産品・文化・観光情報が一堂に集まる県内最大級の観光拠点です。県内各地の名産品や地酒、お菓子、工芸品など約1万点の商品がそろい、お土産探しにも人気です。レストランでは郷土料理や新潟五大ラーメンなど、新潟ならではの味覚を楽しめます。館内には新潟の老舗や人気店が並び、笹団子やヤスダヨーグルトをはじめ、新潟を代表する銘菓や地…

  • 新潟・阿賀エリア
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道の駅「新潟ふるさと村」

八海山ロープウェー・八海山展望台

ロープウェーで約5分!360度の大パノラマが広がる展望台

古くから霊山として崇められてきた八海山は南魚沼市人気の紅葉スポットです。日本二百名山の一つであり、越後駒ヶ岳、中ノ岳とともに越後三山の一つとしても知られています。美しい景色の中をロープウェーで登っていくこと約5分、山頂駅に到着します。そこからさらに約5分ほど歩くと360度の大パノラマが楽しめる展望台があります。快晴の日には、ここから上信越の山々や日本…

  • 湯沢・魚沼エリア
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八海山ロープウェー・八海山展望台

三国街道 塩沢宿 牧之通り

雪国の雁木が美しい三国街道の宿場町

南魚沼市塩沢にある牧之通りは、江戸時代の宿場町・塩沢宿の面影と雪国ならではの雁木の街並みを再現した、歴史ある街並みです。通りの名前は、江戸後期の文人で塩沢出身の鈴木牧之に由来します。雪国の歴史や文化を生かした統一感のある景観は、かつて旅人や大名行列が行き交った宿場町の風情を感じさせます。通りには雁木が連なる美しい街並みが続き、ゆったりと街歩きを楽…

  • 湯沢・魚沼エリア
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三国街道  塩沢宿  牧之通り

長岡まつり大花火大会

100万人を感動に包む「祈りの花火」

大河信濃川の両岸を観覧席として開催される日本屈指の花火大会。直径約650mもの大輪の華となる「正三尺玉」や打上げ幅約2㎞に及ぶ「復興祈願花火フェニックス」など、夜空を埋め尽くすほどの大型花火の数々が魅力です。そんな華やかな花火大会ですが、昭和20年8月1日の長岡空襲で亡くなられた方々への慰霊と長岡の復興を願って翌年に開催された「長岡復興祭」が“長岡まつり…

  • 長岡・柏崎エリア
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長岡まつり大花火大会

旧齋藤家別邸

国指定名勝の庭園で四季の美しさと抹茶を楽しむ

旧齋藤家別邸は、新潟三大財閥の一つに数えられた豪商・齋藤家四代目当主の齋藤喜十郎が、大正7年(1918年)に迎賓館として建てた、総敷地面積1,300坪を誇る近代和風建築です。国指定名勝にも指定され、日本遺産「みなとまち新潟」の構成文化財としても知られています。砂丘地形を巧みに生かした回遊式庭園は、建物と庭園を一体として楽しめるよう設計されており、部屋ごとに…

  • 新潟・阿賀エリア
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旧齋藤家別邸

国営越後丘陵公園

四季折々の花々に彩られる公園。楽しい遊具もいっぱい!青空の下で元気に遊ぼう!

広大な敷地を持つ「越後丘陵公園」では澄んだ青空と緑の芝生、白い雪原に挟まれて、様々なスポーツ&レクリエーションを楽しむことができます。園内人気No.1山型の白いトランポリン「ふわふわドーム」をはじめ、遊具エリアや水の遊び場、車型の変形自転車など楽しい遊具が盛りだくさん。思う存分体を動かして遊べます。雪割草、チューリップ、ばら、コスモスなど、四季折々の…

  • 長岡・柏崎エリア
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国営越後丘陵公園

【アライマウンテンリゾート】全長約1,501mを飛ぶ空中の旅へ出発!ジップツアー

スリルあふれるスピード感をアジア最長級のジップラインで体感!

標高約950m地点から710m地点まで、ジップラインで約3分間かけて下ります。道中は北信越の山々と眼下に広がる高田平野などの大自然を一望できます。※総重量約2.4tの特殊ワイヤーは安全性の高いシステムを採用しています。●集合・受付ヴィレッジステーション1Fのインフォメーションにて申込用紙記入の上、受付をお願いします。↓●説明装備品のレクチャーを行いながら注意事項な…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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【アライマウンテンリゾート】全長約1,501mを飛ぶ空中の旅へ出…

奥只見湖

遊覧船から絶景を楽しむ、日本屈指の巨大人造湖

奥只見湖は、総貯水量約6億トンを誇る日本屈指の巨大人造湖です。周囲を2,000m級の山々に囲まれた秘境に広がり、四季折々の雄大な景色を楽しめる魚沼市を代表する景勝地として親しまれています。江戸時代には銀が採掘されていたことから、別名「銀山湖」とも呼ばれています。昭和35年には高さ157m、全長480mの奥只見ダムが完成し、現在も首都圏や東北地方へ電力を供給する重…

  • 湯沢・魚沼エリア
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奥只見湖

道の駅 「燕三条地場産センター」

世界に誇る燕三条の刃物・洋食器や特産品がそろう道の駅

新潟県三条市にある「道の駅 燕三条地場産センター」は、日本有数のものづくりのまち・燕三条を代表する観光・物産施設です。燕三条ブランドの包丁や洋食器、はさみ、キッチンツール、ハウスウェア用品など、世界に評価される職人の技が生み出す製品が数多くそろい、お土産や贈り物選びにも人気があります。館内の物産館には、燕三条地域のメーカーや工房が手がける製品をは…

  • 弥彦・燕三条エリア
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道の駅 「燕三条地場産センター」

Befcoばかうけ展望室

地上125mから新潟市街と日本海を一望できる無料展望室

朱鷺メッセ31階にある「Befcoばかうけ展望室」は、地上125mから新潟市街や信濃川、日本海を一望できる無料の展望室です。日本海に沈む夕日や、萬代橋をはじめとする新潟市街の美しい夜景を楽しめることから、新潟屈指の夜景スポットとして人気を集めています。360度の大パノラマが広がる展望室からは、晴れた日には佐渡島や五頭連峰、越後平野まで見渡すことができ、昼・夕方…

  • 新潟・阿賀エリア
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Befcoばかうけ展望室

燕三条 工場の祭典2026

燕三条の工場を一斉開放し、見学や体験ができるオープンファクトリーイベント

燕三条地域には、金属加工を中心にものづくりを行う多種多様な工場がたくさんあり、複数の工場の技術を 繋いで一つの完成品をつくる分業制が特徴です。そこには完成品を手にするだけでは見えない魅力がたくさん 存在しています。「燕三条 工場の祭典」は普段は一般公開されていない多くの工場を一斉開放し、訪れた方 が見学や体験をすることができるオープンファクトリーイベ…

  • 弥彦・燕三条エリア
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燕三条 工場の祭典2026

越後山古志「牛の角突き」大会

国指定重要無形民俗文化財

山古志の「牛の角突き」の歴史は古く、1000年前とも言われています。足腰が強く、寒さや粗食に耐える牛は、昔から運搬や農耕に貴重な働き手。飼い主との密接な関係の中で「牛の角突き」は山古志の人々の娯楽として根づいていったと言われています。山古志の「牛の角突き」は牛が傷つかないように引き分けにするのが特徴。勢子と呼ばれる男たちが、角を突き合わせ、激しくぶつ…

  • 長岡・柏崎エリア
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越後山古志「牛の角突き」大会

弥彦公園もみじ谷ライトアップ

紅葉と月光は必見の美しさ ~日本夜景遺産登録の絶景~

11月上旬より11月中旬にかけては、弥彦が最も美しい季節。特に弥彦公園「もみじ谷」のライトアップは絶景。朱色の観月橋と真っ赤な紅葉、広い夜空に浮かぶ月…昼間とは違う幻想的な雰囲気です。徒歩2分の場所には樹齢300年以上、高さ20メートルに及ぶ大イチョウもライトアップされ、こちらもその美しさに訪れる人が絶ちません。またライトアップ期間中は弥彦公園「もみじ谷」…

  • 弥彦・燕三条エリア
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弥彦公園もみじ谷ライトアップ
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