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田代の七ツ釜

大蛇伝説の残る七つの滝つぼ

（2026.7.24現在）2024年に発生した土砂崩れの影響で、弁天滝を間近でご覧いただける展望台へ下りる歩道が、当面の間立ち入り禁止となっております。景観をご覧いただける駐車場まではお越しいただけます。ご了承くださいますようお願いいたします。 国の名勝・天然記念物に指定されているこの田代の七ツ釜は、苗場山系から流れ出る釜川の渓流に点在する七つの滝つぼで、右…

  • 湯沢・魚沼エリア
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田代の七ツ釜

道の駅 阿賀の里　

物産館“夢蔵”

お土産は「物産館・夢蔵」にて阿賀町の特産品や季節の野菜なども販売しています。お食事は「にぎわい亭」で、にぎりたてのおにぎりセットやラーメン、そしてスイーツまでメニューも豊富です。

  • 新潟・阿賀エリア
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道の駅 阿賀の里　

長嶺大池の白鳥

冬の訪れを告げるオオハクチョウの飛来地

柏崎市には、冬になると白鳥が飛来する大きな池が3つあります。中でも長嶺大池は、400羽以上の白鳥が越冬することで知られています。トイレや遊歩道、駐車場なども整備されており、白鳥を間近で観察できる環境となっています。●白鳥の種類：オオハクチョウ・コハクチョウ●最大飛来数：約700羽（年によって変動があります）●エサやり：可能／持参のみ

  • 長岡・柏崎エリア
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長嶺大池の白鳥

胎内フィッシングパーク

胎内川の湖畔にある釣り堀公園！ニジマス、ヤマメ、イワナを釣り上げ、その場で炭火焼きに！

胎内フィッシングパークからお知らせです2026年シーズンは 4月18日（土）9:00 からオープンいたしました！今シーズンは、土曜日に中学生以下入場料無料のイベントを行います！たくさんのご来園、心よりお待ちしております。またGWにつきましては、4月24日(金)～5月11日(月)まで定休日なしで営業いたします！営業時間につきましては、下記の通りです。営業時間土日祝　９：０…

  • 村上・新発田エリア
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胎内フィッシングパーク

胎内ボートパーク

吹き出る噴水が美しい胎内川で、ボート遊びを楽しめます！

------------------------------------------------------------2026年7月26日このたびの大雨の影響により、被害が発生し、安全に営業を行うことが困難な状況となりました。そのため、胎内ボートパークは当面の間、休園とさせていただきます。ご来場を予定されていたお客様には、ご迷惑とご心配をおかけしますことを心よりお詫び申し上げます。 営業再開につきましては、復旧…

  • 村上・新発田エリア
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胎内ボートパーク

川の展望台

信濃川と河岸段丘を一望できる絶景展望台です。

標高約450m、眼下には蛇行する大河信濃川、その向こうには中津川と河岸段丘を一望することができる。崖地に飛び出すようなデッキに立つと、まるで鳥になった気分を味わえます。

  • 湯沢・魚沼エリア
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川の展望台

奥只見湖

遊覧船から絶景を楽しむ、日本屈指の巨大人造湖

奥只見湖は、総貯水量約6億トンを誇る日本屈指の巨大人造湖です。周囲を2,000m級の山々に囲まれた秘境に広がり、四季折々の雄大な景色を楽しめる魚沼市を代表する景勝地として親しまれています。江戸時代には銀が採掘されていたことから、別名「銀山湖」とも呼ばれています。昭和35年には高さ157m、全長480mの奥只見ダムが完成し、現在も首都圏や東北地方へ電力を供給する重…

  • 湯沢・魚沼エリア
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奥只見湖

瓢湖水きん公園

5千羽の白鳥が飛来するラムサール条約登録湿地

阿賀野市にある瓢湖水きん公園は、ラムサール条約登録湿地として知られる全国有数の白鳥の飛来地です。毎年10月上旬に第一陣が飛来し、3月下旬まで越冬します。11月下旬頃のピークには約5,000羽もの白鳥が湖を埋め尽くします。シーズン中は毎日9時、11時、15時の1日3回、「白鳥おじさん」による餌付けが行われます。「こーい、こーい」という呼び声に合わせて白鳥やカモなど…

  • 新潟・阿賀エリア
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瓢湖水きん公園

上堰潟公園

角田山を望む桜と菜の花、ひまわりが彩る公園

角田山の麓に広がる上堰潟公園は、11ヘクタールの潟を中心に豊かな自然が広がる公園です。約450本の桜と一面に咲く菜の花が織りなす春の景色をはじめ、夏はひまわり、秋はコスモスなど、四季折々の花々と角田山の美しい景観を楽しめます。園内には潟を一周する約2キロメートルの遊歩道や木道が整備され、水辺の自然を感じながらのんびり散策できます。季節ごとに飛び交うトン…

  • 新潟・阿賀エリア
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上堰潟公園

苗名滝

日本の滝百選に選ばれた、地響きがするほどの轟音とともに落ちる滝

日本の滝百選の一つに選ばれている苗名滝。落差55m、水しぶきを上げて落ちるさまは迫力満点。新潟と長野の県境を流れる「関川」にかかる滝です。新緑など、さまざまな渓谷美を楽しめる苗名滝ですが特に人気のシーズンは雪解けの水が大量に流れ込む見応え抜群の春と色づく周囲の景色が美しい秋の紅葉の季節です。また、涼しさを感じられる夏もおすすめです。その昔、滝から落…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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苗名滝

小滝川ヒスイ峡

ヒスイのふるさとで大自然を満喫

「小滝川ヒスイ峡」と呼ばれ多くの人に親しまれている「小滝川硬玉産地」は「姫川」の支流「小滝川」に「明星山」の大岩壁が落ち込んだ川原一帯を指します。硬玉とはヒスイのことで、日本随一のヒスイの産地としてヒスイのふるさと糸魚川を象徴する場所です。昭和31年に国の天然記念物に指定されました。河原での採取は禁止されていますが、ここから流れ出たヒスイは姫川を下…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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小滝川ヒスイ峡

▲越後妻有 大厳寺高原キャンプ場

天水山の中腹、標高約700メートルに位置する大厳寺高原

天水山の中腹、標高700メートル程に位置する大厳寺高原。緑あふれる高原には、ブナ林や草原、池があり、野鳥の声が響きわたります。夏は、コテージやバンガロー、テントが完備されたキャンプ場でアウトドアライフを楽しむ人達で賑わい、紅葉の季節は目を見張るほどの美しさ。十日町市の大自然を存分に感じて遊べるアウトドアフィールドです！ 不動池でSUP(スタンドアップパ…

  • 湯沢・魚沼エリア
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▲越後妻有 大厳寺高原キャンプ場

奥胎内ダム見学ツアー

普段は一般公開されていない奥胎内ダムを特別に見学できるツアー

1年で最も森が輝くこの季節に、特別なダムの見学ツアーを開催します。普段は一般開放されていないダムの内部や、新緑期の奥胎内の絶景など、この日だけ特別な体験が待ってます。ダム見学後はロイヤル胎内パークホテルオリジナルの「ダムカレー」をいただき、お腹も心も大満足のツアーです。ぜひご参加ください。

  • 村上・新発田エリア
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奥胎内ダム見学ツアー

高浪の池

巨大魚伝説「浪太郎」で知られる神秘の池。キャンプや水上アクティビティも楽しめます。

標高540mの白馬山麓国民休養地内にある深さ13mの一年中満々と水をたたえる高原の池。豊かな自然が残るこの池では巨大魚の目撃が相次ぎ、地元では「浪太郎」「翠」の愛称で親しまれています。施設内には高原交流センター、売店、キャンプ場、水上アクティビティなども整備され、楽しみ方も様々。付近にはヒスイ峡やフィッシングパークもあり、レジャー施設が充実。

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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高浪の池

荒川剣龍峡・荒川剣龍峡登山口

ブナ林の新緑が映え、ナナカマドの紅葉彩る

五頭県立自然公園の北端に位置する「剣龍峡」には、巨大な石畳の岩石、その岩間を流れる清流、鬱蒼とした杉木立や広葉樹が存在する。剣龍峡の岩はすべて砂岩で丸みをおびていて、女性的であり、日本で幾つもない景色となっています。シーズンともなると多くのハイカーで賑わい、一服の清涼剤ともなっている。紅葉の10月下旬～11月上旬、夏とはまた違った剣龍峡を楽しめる。●…

  • 村上・新発田エリア
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荒川剣龍峡・荒川剣龍峡登山口

無印良品津南キャンプ場

日本最大の河岸段丘に抱かれた森のキャンプ場

無印良品キャンプ場が管理するキャンプエリアの一つ。標高903mの山伏山に隣接し、ブナ・ミズナラ・白樺などの広葉樹林に囲まれ、眼下には日本最大級の河岸段丘を一望できます。自然の地形を活かしたキャンプサイトは広くゆとりのある空間。隣との距離があるので快適に過ごせるのも魅力！豊富な品揃えのレンタル用品、設営済みのテントサイト、雨風の心配がないコテージなど、…

  • 湯沢・魚沼エリア
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無印良品津南キャンプ場

刈羽黒姫山

ブナ林や千本桜が楽しめる柏崎の人気登山スポット

黒姫山には、美しいブナ林が点在しており、山頂には、機織の神を祀った鵜川神社がたたずんでいます。柏崎から手軽なハイキング登山を楽しめる山として人気があります。また清水谷コースの入口は、春には千本の八重桜が咲き乱れ「谷川新田の千本桜」と呼ばれ観光スポットにもなっています。●標高：891m●登山レベル：初級者向き●登山時期：5月～11月●山開き：5月24日(日曜日)●…

  • 長岡・柏崎エリア
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刈羽黒姫山

南大平ダム湖公園

大自然が満喫できる

南大平にある大自然が満喫できるキャンプ場は、炊事場、トイレ等を完備したアウトドアの穴場となっています。また、公園内にある天体観測施設（ポーラースター神林）は、美しい自然を背景にすばらしい星空の眺めと神秘的な宇宙の観察をすることができます。●テントサイト：フリー●オートキャンプ：無し●AC電源付きサイト：無し●サイトの地面：芝生 ●バンガロー：無し●主な施…

  • 村上・新発田エリア
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南大平ダム湖公園

山本山 第一調整池 第二調整池

信濃川発電所の仕組みを学べる調整池

JR信濃川発電所にある調整池。池の水は小千谷発電所に落とされ発電し、最終的に信濃川へ放水されます。発電された電気は関東へと送られ、山ノ手線を動かしています。第二調整池には中道ポケットパークがあり、貯水ダムを見渡すことができます。周辺には桜も多く植えられており、春にはお花見も楽しめます。■第一調整池（山本山調整池）●面積：162,000平方メートル（東京ドー…

  • 長岡・柏崎エリア
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山本山 第一調整池 第二調整池

破間川ダムの雪流れ

山奥に流氷のような絶景が現れる!!

冬の間約4m近くの雪が積もる破間川ダム。春の雪解けが始まると、周辺の山々からの大量の雪解け水が一気に流入し、急激に水位が上がります。雪が解けるよりも早く水位が上がるので、雪の塊は水面に浮かび上がりまるで流氷のように見ることができます。1年の間でも雪解け時期のにしか見ることのできない風景をぜひお楽しみください。【ご案内】2026年は破間川ダムの水位が下が…

  • 湯沢・魚沼エリア
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破間川ダムの雪流れ

いもり池

妙高山を映す絶景とミズバショウで知られる妙高屈指の景勝地です。

妙高を代表する観光スポット。いもり池をはさんで見る妙高山は絶景です。いもり池には遊歩道が整備されており、1周15分ほどで気軽にまわることができ、四季を通じて、さまざまな草花や野鳥を見ることができます。4月下旬には、雪解けとともに白い可憐な花が顔を出し始め、やがて10万株以上ものミズバショウが咲き乱れます。●最高深度：2m●人造池●国立公園第1種特別保護地区

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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いもり池

ラムサール条約登録湿地「佐潟」

国内最大の「砂丘湖」

新潟市は白鳥飛来数が全国1位。佐潟、鳥屋野潟、福島潟の三つの潟湖には沢山の白鳥が訪れます。佐潟は国内最大の「砂丘湖」で、砂丘と砂丘の間のくぼ地に水がたまって出来た潟湖。貴重な水生植物が数多くみられ、冬は様々な渡り鳥の飛来地になります。「特に水鳥の生息地として国際的に重要な湿地に関する条約（ラムサール条約）」に登録されており、11月から2月末までの毎週…

  • 新潟・阿賀エリア
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ラムサール条約登録湿地「佐潟」

鳥屋野潟

湖面に映る桜並木

新潟市中央区、都市部に接している鳥屋野潟の周囲には、約2,000本の桜が咲きそろいます。開花に合わせ鳥屋野潟に架かる弁天橋周辺の桜の木にぼんぼりを点灯するとともに、一部の木のライトアップも行います。【桜】●桜の本数：染井吉野、里桜など約700本（鳥屋野潟外周部）●ライトアップ期間：開花に合わせ実施●ライトアップ時間：18時～24時●露店：あり（ポッポ焼き：2～3店…

  • 新潟・阿賀エリア
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鳥屋野潟

加治川治水ダム

飯豊連峰を望むダム湖と紅葉が美しい景勝地。キャンプやバーベキューも楽しめます。

飯豊連峰の北俣岳が美しい姿を見せるダム湖内公園は、滝から流れ落ちるせせらぎが流れ、キャンプ場やバーベキュー広場があります。見頃は10月中旬～11月上旬です。

  • 村上・新発田エリア
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加治川治水ダム

三国川ダムしゃくなげ湖

越後三山を望む紅葉と湖畔散策が楽しめるダム湖

三国川ダムは越後三山を源にする三国川の水を利用することと、洪水を防ぐことの2つの目的のために作られたダムです。このダムができたおかげで、大雨が降っても安心して生活でき、人々の暮らしの中で大切な水や電気を起こす役目も果たしています。五十沢地区にあるしゃくなげ湖（三国川ダム）周遊コースは紅葉観光の名所。また周辺には、オートキャンプ場や釣り堀などもあり…

  • 湯沢・魚沼エリア
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三国川ダムしゃくなげ湖

赤岩ダム

安全でおいしい水道水の供給源

平成元（1989）年3月に完成したダムです。集水区域は佐渡弥彦米山国定公園に指定されており、優れた自然風景地として保護されています。

  • 長岡・柏崎エリア
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赤岩ダム

川内水源池

柏崎市初の上水道専用ダム

昭和13（1938）年に柏崎市で一番最初に造られた上水道専用のダムです。ダムの周囲には桜が植えられており、春には花見のスポットにもなっています。

  • 長岡・柏崎エリア
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川内水源池

鯖石川ダム

柏崎のまちを守る、豊かな自然に囲まれたダムです

「洪水調節」と「不特定かんがい用水の補給」を目的としたダムとして、昭和49（1974）年度から運用を開始しました。ダム湖周辺は、水と緑の豊かな自然環境を利用して、運動広場、キャンプ場、公衆トイレ等の施設が整備されています。200本の桜が満開になる春には花見客で賑わうほか、ハイキング、探鳥会などを楽しみながら自然と親しむことができます。施設見学を随時受け付…

  • 長岡・柏崎エリア
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鯖石川ダム

谷根ダム

安全でおいしい水道水の供給源

昭和48（1973）年10月に完成したダムです。集水区域は佐渡弥彦米山国定公園に指定されており、優れた自然風景地として保護されています。

  • 長岡・柏崎エリア
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谷根ダム

龍ヶ窪の池

竜の伝説が残る決して濁ることのない神秘の池

昔から守られてきた自然に囲まれた池から1日約43,000t湧き出ており、1日1回池全体の水が入れ替わる。これほどの豊富で良質な湧水は近くには見られない。この地域には河川が無く、水利用は全てこの地域一帯の湧水群に頼っている。飲料水としても人気が高く、自由に持ち帰ることができる。池の周辺の林相が変化に富み自然環境がすぐれていることから、1974年新潟県の自然環境保…

  • 湯沢・魚沼エリア
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龍ヶ窪の池

福島潟

自然の宝庫

福島潟は県都新潟市の東方に位置する湖沼です。面積は260haあり、潟と名のつく湖の中では新潟県内で最大です。五頭連峰を映す湖面と鳥や花や人が一体となって織りなす四季折々の新潟の原風景を今に残しています。この自然は「日本の自然百選」「にいがた景勝百選」「遊歩百選」などに選ばれています。福島潟はオオヒシクイやオニバスをはじめとして貴重な動植物が数多く生活…

  • 新潟・阿賀エリア
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福島潟

雨飾山麓しろ池の森

雨飾山を映す「しろ池」と戸倉山の展望が魅力の自然スポット。四季折々の景色やハイキングを楽しめます。

「しろ池」は、深田久弥氏の日本百名山に選ばれた雨飾山や駒ケ岳、鬼ケ面山、鋸岳の海谷山塊を望める絶景スポットです。すぐ近くにある戸倉山（標高975m）は気軽にハイキングでき、360度のパノラマが望めるおススメのスポットです。

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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雨飾山麓しろ池の森

破間川渓谷（あぶるまがわけいこく）

紅葉の絶景スポット！

魚沼市と福島県の県境に近い隠れた紅葉のスポットです。ブナの原生林やカエデ類の豪雪地帯を代表する様々な樹木が見ることができます。渓谷の奥には浅草山麓エコミュージアムがあり車いすの方でも散策を楽しむ事ができる木道もあります。

  • 湯沢・魚沼エリア
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破間川渓谷（あぶるまがわけいこく）

阿賀野川ラインの紅葉

阿賀野川沿いの紅葉が見事です。

阿賀野川沿いに国道が走っていることから、気軽に紅葉が楽しめます。また、舟下りやSLといった乗物からも紅葉を楽しむことができます。

  • 新潟・阿賀エリア
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阿賀野川ラインの紅葉

胎内川ダム

豊かな自然に囲まれたダム湖。展望広場やハイキングも楽しめます。

「災害を再び繰り返すまい」との固い決意のもとに8年有余の歳月を費やして昭和52年に完成した、重力式コンクリートダムです。飯豊山系の藤十廊岳に源を発し、鹿の俣川などを合流して日本海に注ぐ胎内川に築造された胎内川ダムは、洪水調節、不特定かんがいを目的としたダムです。ダム周辺はブナの原生林やゴヨウ松が生い茂る磐梯朝日国立公園の山々に囲まれた豊かな自然環境…

  • 村上・新発田エリア
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胎内川ダム

たきがしら湿原

阿賀町上川で自然散策　　

全国的にも珍しい人工湿原「たきがしら湿原」。大自然の中、四季折々に咲き乱れる湿性植物とそこに生息する動鳥類や数十種のトンボをじかに観察することができます。又景観が美しいことから多くの写真家にも好評です。初夏になると蛍が舞う姿が見られ、秋には広葉樹林に囲まれた「カモシカ歩道」を散策して「紅葉」を満喫することができます。【主な施設】管理棟及び休憩施設…

  • 新潟・阿賀エリア
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たきがしら湿原

里山をめぐる（胎内市観光ボランティアガイド）

胎内市観光ボランティアガイドと歩いて里山をめぐるコース

胎内市の自然・歴史・街の魅力をより楽しく深く知っていただくために、胎内市観光ボランティアガイドが観光コースをご案内します。胎内市をめぐるなら胎内観光の達人「胎内市観光ボランティアガイド」におまかせください！

  • 村上・新発田エリア
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里山をめぐる（胎内市観光ボランティアガイド）

朝日池

マガンと白鳥の飛来地

朝日池は大潟区の5つの湖沼群のなかで一番大きな池（79ha）で、霊峰米山を映し、春から秋にかけてはヘラブナ釣りで賑わい、初夏はジュンサイ採り、冬は白鳥や白雁が湖面を彩ります。四季それぞれに美しい自然と出会うことができます。また、国内有数の雁の飛来地で、飛来するマガンの数は年々数を増し、近年では毎年3,000羽を超えます。また、日によっては、ハクガンやオオヒ…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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朝日池

郡殿の池

不思議な物語が残る池

昔、「郡殿（こおりどん）」と敬われた郡司の館がありました。ある日、茶郷川を通った池の主が郡殿の美しい姫をみそめ、立派な若者になって姫をお嫁にもらいに来ました。郡司は驚きましたが、あんなに想ってくれるのならと姫はお嫁に行く決心をしたのです。気落ちした郡殿は郡司をやめ百姓になりましたが、そこの田んぼは日照りが続いても水枯れせず、大水があっても流される…

  • 長岡・柏崎エリア
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郡殿の池

樽ケ橋

自然が豊富で風光明媚な樽ケ橋の自然はとても綺麗です。

春はたるが橋観光交流センター前を中心に桜が咲きます。秋は周りの山々の紅葉が楽しめます。その他、家族で楽しめる樽ケ橋遊園や胎内の歴史を学べる黒川郷土文化伝習館など楽しめるスポットがたくさんあります。【桜】●桜の本数：染井吉野30本

  • 村上・新発田エリア
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樽ケ橋
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