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大蔵山・大蔵山登山口

ブナ林と絶景が楽しめる初心者向け登山コース

登山道の中腹より広がる天然ブナ林を初め植生の宝庫として知られている。さわやかな風と緑豊かな樹木のなかでの登山と、頂上からの新潟平野大パノラマは見事なもの。●標高：864.２m●登山口：大蔵山登山口●登山レベル：初心者●山開き：無し●登山時期：5月～11月●所要時間：山頂まで約2時間20分●山小屋：無し

  • 新潟・阿賀エリア
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大蔵山・大蔵山登山口

吉ヶ平自然体感の郷

秘境・八十里越の玄関口吉ヶ平へようこそ

大自然と、戦国時代から続く八十里越の歴史ロマンを体感することができる「吉ヶ平自然体感の郷」。キャンプ場や釣り堀があり、家族でお楽しみいただけます。また、キャンプ場脇には「城ノ腰の清水」と呼ばれる新潟県の名水指定を受ける湧き水があります。紅葉の頃はブナ林が黄金に染まり、雨生ヶ池や大池へのトレッキングなどしただ郷の魅力を満喫できます。吉ヶ平ではデジタ…

  • 弥彦・燕三条エリア
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吉ヶ平自然体感の郷

大峰山・寺沢林道登山口

国指定天然記念物「橡平サクラ樹林」

大峰山国有林内に自生するサクラの樹林帯「橡平（とちだいら）サクラ樹林」は国指定の天然記念物です。山腹から山頂にかけてトチノキ、ブナ、ミズナラなどの樹林に混じり、オオヤマザクラ、チョウジザクラ、ヤマザクラなど、その変種も含めて40種以上の桜で山腹一体が雪模様の花景色となる。※大峰山は、日本で最も小さいといわれている「櫛形（くしがた）山脈」の中に位置す…

  • 村上・新発田エリア
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大峰山・寺沢林道登山口

仙ノ倉山・毛渡沢登山口／平標登山口

谷川連峰最高峰を目指す高山植物が美しい登山コース

谷川連峰の最高峰。悠々とおおらかな山で、日本二百名山の一つ。●標高：2,026m●登山レベル：中級者・4／B（スタート地点：元橋）●山開き：無し●登山時期：6月上旬～11月上旬●所要時間：・毛渡沢登山口から山頂まで6時間・平標登山口から山頂まで4時間●山小屋：平標山乃家（平標コースのみ）5月～10月、収容25人問合せ先：管理人／090-7832-0316

  • 湯沢・魚沼エリア
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坂戸山・坂戸登山口

カタクリの群生地として知られる人気の里山。魚沼盆地を望む眺望が楽しめる登山コースです。

城坂コース・薬師尾根コース・寺ヶ鼻コースの3コースがあり、それぞれのコースや個人差により山頂までの時間は変わります。●標高：634m●登山レベル：初級者・1／A（スタート地点：薬師堂登山口）●山開き：2025年6月30日●登山時期：4月～11月●所要時間：山頂まで約1時間●山小屋：無し

  • 湯沢・魚沼エリア
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坂戸山・坂戸登山口

※23年東俣林道通行禁止 杖差岳（大石登山口）

飯豊連峰の最北端。1636.4メートルの上級者向け、200名山の一座。

【2022年８月豪雨災害により東俣登山道（大石登山道）・西俣登山道共に通行禁止】日本200名山の一座。高山植物が豊富で、春はハクサンイチゲ、夏はニッコウキスゲの大群落が見られる。●標高：1,636m●登山レベル：上級者・7／C（スタート地点：大石ダム）●山開き：無し●登山時期：6月中旬～11月●所要時間：山頂まで約8時間30分●山小屋：有り

  • 村上・新発田エリア
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※23年東俣林道通行禁止 杖差岳（大石登山口）

菱ケ岳・菱ケ岳グリーンパーク登山口

初心者にも人気の登山コース。棚田や越後の山並みを望む山頂からの眺望が魅力です。

東の須弥山といわれている菱ケ岳。山頂には薬師如来が祀られており、避難小屋も兼ねている。北側は眺望が素晴らしく、棚田などが一望できる。●標高：1,129m●登山レベル：初心者・2／A（スタート地点：菱ケ岳グリーンパーク登山口）●登山時期：6月～11月上旬●所要時間：山頂まで約2時間●山小屋：有り

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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菱ケ岳・菱ケ岳グリーンパーク登山口

信越トレイル（板倉区）

ブナ林や歴史ある峠道を歩く全長110kmのロングトレイル。信越の雄大な自然を満喫できます。

新潟・長野の県境に位置する標高1,000m前後の関田山脈のほぼ尾根上に延びる全長110kmにおよぶ国内でも稀なロングトレイルです。ブナ林に育まれた自然豊かなこの山脈は、かつて信濃と越後を結ぶ交通の要所として16もの峠が存在し、越後からは塩や海産物が、信濃からは内山和紙や菜種油が運ばれました。戦国時代には上杉謙信が川中島の合戦の際に何万もの兵を連れて峠越えをし…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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信越トレイル（板倉区）

守門岳・入塩川登山口　　

守門岳へ向かう変化に富んだロングコース。雄大な山岳景観を満喫できる中級者向け登山コースです。

越後三山只見国定公園内にあり、日本二百名山に数えられる。●標高：1,432m●登山レベル：中級者・5／B（スタート地点：入塩川登山口）●山開き：2026年5月24日●登山時期：5月～11月●所要時間：山頂まで約4時間30分●山小屋：有り

  • 長岡・柏崎エリア
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守門岳・入塩川登山口　　

尾神岳・尾神岳登山口

パラグライダーの聖地・尾神岳を目指す登山コース。山頂からの絶景とブナ林の森林浴を楽しめます。

尾神岳は古くは山岳信仰の山であったが、現在ではスカイスポーツが有名である。山頂付近のパノラマハウスから広がる景観はとても美しく、山頂より東側の林道沿いの天然ブナの単一林で森林浴、トレッキングも楽しめる。●標高：757m●登山レベル：初級者・1／A（スタート地点：尾神岳登山口）●登山時期：4月～11月●所要時間：山頂まで1時間30分●山小屋：無し

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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尾神岳・尾神岳登山口

門内岳・胎内登山口

飯豊連峰・門内岳を目指す上級者向け登山コース

【2026年7月26日10:00 現在】豪雨による道路崩壊のため、胎内スキー場脇より奥胎内ヒュッテに向かう県道（胎内二王子公園羽黒線）は、下記の通り通行止めとなっております。日時：2026年7月26日（日曜日）10:00から期間：当面の間規制区間：胎内第2発電所～奥胎内ヒュッテ詳細は、新発田地域振興局地域整備部HPをご覧ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

  • 村上・新発田エリア
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門内岳・胎内登山口

守門岳・栃堀登山口

日本二百名山・守門岳を代表する登山コース。ブナ林や高山植物、山頂からの大パノラマを楽しめます。

越後三山只見国定公園内にあり、日本二百名山に数えられる。●標高：1,432m●登山レベル：中級者●山開き：2026年5月24日●登山時期：5月～11月●所要時間：山頂まで約2時間●山小屋：有り

  • 長岡・柏崎エリア
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守門岳・栃堀登山口

米山・水野林道登山口

日本三薬師の霊峰・米山を目指す人気コース。ブナ林を抜け、日本海を望む絶景を楽しめます。

日本三大薬師の一つ。●標高：993m●登山レベル：中級者●山開き：2025年5月25日●登山時期：5月～11月上旬●所要時間：山頂まで約1時間30分●山小屋：有り

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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米山・水野林道登山口

大石山・胎内登山口

2026年度は登山道を閉鎖いたします

胎内市では、昨年11月に発生したクマによるものと思われる登山者の被害を受け、登山道の閉鎖を決定しました。ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。●日時閉鎖期間2026年6月1日㈪～11月30日㈪（予定）●場所閉鎖区間飯豊連峰足ノ松尾根登山口～ 大石山分岐●その他12月～翌年５月はアクセス道通行止めのため、もとより進入不可。頼母木山避難小屋および門内岳避難小屋は例…

  • 村上・新発田エリア
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大石山・胎内登山口

光兎山（中束登山口）

天台宗の慈覚大師によって開かれた霊峰。雪形が兎の形となることが名前の由来とも。

比叡山延暦寺座主慈覚大師の開山と言われている。春には頂上の西面にウサギの雪形が見られる。●標高：966m●登山レベル：中級者・3／B（スタート地点：中束登山口）●山開き：無し●登山時期：4月下旬～11月●所要時間：山頂まで約3時間30分●山小屋：無し

  • 村上・新発田エリア
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光兎山（中束登山口）

焼峰山・滝谷登山口

飯豊連峰や内ノ倉湖を望む展望が魅力の中級者向け登山コースです。

山頂からは飯豊連峰や内ノ倉湖などへの展望が開けています。【滝谷登山口コース】●滝谷集落の先登山口の杉林から雑木林を経て、うぐいす平を過ぎると、岩場が多くなるので注意して登ってください。山頂から15分ほどで東台山に到着します。【治水ダム登山口コース】●治水ダム事務所手前が登山口治水ダム管理事務所手前左側に登山者名簿箱があります。コンクリート防護壁を登り…

  • 村上・新発田エリア
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焼峰山・滝谷登山口

里山ビジターセンター

観光情報の提供と地場産品販売、にいつ丘陵の情報を発信しています。

　観光情報の提供と地場産品販売のほか、にいつ丘陵の情報収集・発信、登山準備や休憩の場として気軽にご利用いただけます。　飲酒はできませんが、休憩とともに購入した商品の飲食にもご利用いただけます。　また、小学校・中学校の理科や総合学習、秋葉区で活躍する里山活動団体の活動拠点として利用できるよう、各種会議室があります。　小学校の理科の地層の学習に適した…

  • 新潟・阿賀エリア
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里山ビジターセンター

日本平山・谷沢登山口

穏やかな稜線歩きと山頂からの眺望が楽しめる中級者向けの山です。

阿賀町の谷沢と、五泉市の田川内からの登山道があり、頂稜が両郡の境界となっている。山名どおりの穏やかな頂稜。●標高：1,081m●登山レベル：中級者●山開き：2023年5月下旬（開催未定）●登山時期：5月下旬～11月●所要時間：山頂まで約約4時間30分●登山道：6月上旬まで残雪があるので登山の際は注意ください●山小屋：無し

  • 新潟・阿賀エリア
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日本平山・谷沢登山口

馬ノ髪山・綱木登山口

天然杉やブナ林に囲まれた静かな山歩きが楽しめる登山コースです。

大日岳から蒜場山に伸びる長大な尾根の末端にある。その手前(東)に俎倉山があり、棚橋山とともに、三山を形成している。登山道にもたくさんの天然杉があり、その一端を垣間見ることができる。●標高：757m●登山レベル：中級者●山開き：2023年5月下旬（開催未定）●登山時期：5月下旬～11月●所要時間：山頂まで約2時間30分●山小屋：無し

  • 新潟・阿賀エリア
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馬ノ髪山・綱木登山口

明星山・ヒスイ峡登山口

ヒスイ峡の絶景を眺めながら石灰岩の名峰・明星山を目指す人気の登山コースです。

ヒスイ峡の渓谷美を形成する独立峰「明星山」のヒスイ峡からの登山ルートです。●標高：1,188m●登山レベル：中級者・3／B（スタート地点：作業道入口）●山開き：2021年開催中止●登山時期：6月～11月●所要時間：山頂まで約3時間30分●山小屋：無し

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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明星山・ヒスイ峡登山口

駒ヶ岳・大神堂登山口

海谷渓谷を望む駒ヶ岳の登山コース。急峻な山容と変化に富んだ山歩きが魅力です。

周りを急峻な崖に囲まれ、一部は海谷渓谷にまで落ち込んでいる。大神堂登山口は、駒ケ岳の糸魚川市根知からの登山ルートです。●標高：1,487m●登山レベル：中級者●山開き：2021年開催中止●登山時期：6月～11月上旬●所要時間：山頂まで約3時間●山小屋：無し

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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駒ヶ岳・大神堂登山口

朴坂山（朴坂山登山口）

山頂にある一等三角点を目指す登山者が多い山。初心者もOKだが頂上直下に少々急登あり。

朴坂山には、岩船郡内に3ケ所しかない一等三角点の一つがある。また山頂からは、眼下に関川村、村上市の田園風景が広がり、空気が澄んだ晴れ渡った日には、佐渡までの眺望を楽しむことができる。朴坂登山口から山頂までは1時間40分。●標高：438m●登山レベル：初心者・2／A（スタート地点：朴坂山登山口）●山開き：無し●登山時期：4月中旬～11月●所要時間：山頂まで約1時間40…

  • 村上・新発田エリア
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朴坂山（朴坂山登山口）

弥彦山・八枚沢登山口・中部北陸自然歩道

～弥彦山花のトレイル～

越後一宮 万葉時代から続く信仰の山。登山口から山頂まで花の群生地をめぐり、御神廟までたどり着くことができます。●標高：634m●登山レベル：初心者●山開き：2025年4月13日（日曜日）●登山時期：4月～11月●所要時間：山頂まで約1時間30分●山小屋：無し

  • 弥彦・燕三条エリア
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弥彦山・八枚沢登山口・中部北陸自然歩道

俎倉山・俎倉山登山口

焼峰山や蒜場山を望む眺望と変化に富んだ登山が楽しめる中級者向けの山です。

山頂に着くと、蒜場山（ひるばやま）、焼峰山（やきみねやま）が目の前に、また点在する天然杉の原生林や、加治川治水ダムが眼下に見え眺望が良いです。登山道は整備され良好ですが、沢渡りや岩場登り、また斜面を横に伝って登るところなどがあり、標高のわりに危険個所が多くあります。※琴沢川前後に危険箇所あり（安全のためロープ設置）●標高：856m●登山レベル：中級者●山…

  • 村上・新発田エリア
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俎倉山・俎倉山登山口

日倉山・五十島登山口

四季折々の自然を満喫できる中級者向けの登山コースです。

●標高：843m●登山レベル：中級者●山開き：2023年5月下旬（開催未定）●登山時期：5月下旬～11月●所要時間：山頂まで約4時間●山小屋：無し

  • 新潟・阿賀エリア
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日倉山・五十島登山口

勝山城址遊歩道

高低差のあるランニングコース

　勝山城址遊歩道は、村指定史跡の勝山城址を偲ぶ緑豊かな遊歩道です。頂上からは日本海を望むことができ、晴れた日には佐渡島も見ることができます。　勝山城は日本海側から攻撃してくる敵に備えて構築された山城だと考えられています。頂上には天守の模型があり、かつての山城の様子が思い起こされます。　勝山城址からぴあパークとうりんぼの近くまでつながっている林道は…

  • 長岡・柏崎エリア
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勝山城址遊歩道

茂倉岳・茂倉新道登山口

谷川連峰の大パノラマが広がる上級者向け登山コース

谷川岳の北側にそびえ、万太郎山・仙ノ倉山と谷川連峰が望める。●標高：1,977m●登山レベル：上級者・4／B（スタート地点：土樽駅）●山開き：無し●登山時期：6月上旬～11月上旬●所要時間：山頂まで4時間10分●山小屋：茂倉岳避難小屋収容20人、水揚げトイレ有問合せ先：湯沢町産業観光部　025-784-4850

  • 湯沢・魚沼エリア
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裏五頭・中ノ沢登山口

阿賀町側から五頭山を目指す自然豊かな人気の登山コースです。

阿賀野市側を表五頭（単に五頭とも）といい、東面の阿賀町側を裏五頭という。双方からいくつかの入山ルートが用意されている。●標高：912m●登山レベル：中級者●山開き：2023年5月下旬（開催未定）●登山時期：5月下旬～11月●所要時間：山頂まで約4時間●山小屋：無し

  • 新潟・阿賀エリア
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裏五頭・中ノ沢登山口

櫛形山脈・関沢登山口

日本一小さな山脈でブナ林や日本海の眺望を楽しめる初心者向け登山コースです。

櫛形山脈は日本一小さな山脈。頂上一体には見事なブナ林が続く。標高こそ高くはありませんが、そこには豊かな起伏と、日本海と飯豊連峰を望めます。●標高：568m●登山レベル：初心者●山開き：2026年4月29日（水）●登山時期：5月～11月●所要時間：山頂まで約1時間15分（山脈縦走は8時間）●山小屋：無し

  • 村上・新発田エリア
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櫛形山脈・関沢登山口

権現堂山・長松登山口

手軽な登山にぴったり！

標高997.9m。残雪期からシャクナゲ、ツツジが美しい6月頃と、9月から晩秋までの紅葉の季節が登山に最適です。●標高：下897m、上998m●登山レベル：初心者●山開き：22026年6月7日（日曜日）　7時30分～　長松戸隠神社　安全祈願祭●登山時期：6月～11月●所要時間：山頂まで3時間10分●山小屋：無し

  • 湯沢・魚沼エリア
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権現堂山・長松登山口

信越トレイル（大島区）

大島区から楽しめる信越トレイルのトレッキングコースです。

新潟・長野の県境に位置する標高1,000m前後の関田山脈のほぼ尾根上に延びる全長110kmにおよぶ国内でも稀なロングトレイルです。ブナ林に育まれた自然豊かなこの山脈は、かつて信濃と越後を結ぶ交通の要所として16もの峠が存在し、越後からは塩や海産物が、信濃からは内山和紙や菜種油が運ばれました。戦国時代には上杉謙信が川中島の合戦の際に何万もの兵を連れて峠越えをし…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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信越トレイル（大島区）

角田山・五りん石登山口

弘法清水や五りん滝を巡りながら山頂を目指す自然豊かな登山コースです。

佐渡弥彦米山国定公園に属し、県内に自生する草木のほとんどが見られるという自然豊かな山。7つの登山道が設けられている。五りん石登山口には弘法清水、五りん滝があり、松・杉の壮大な植林地帯をぬけて山頂につく。上り90分、下り40分、距離2.1km、登山口トイレ無し。●標高：481.7m●登山レベル：初心者●山開き：2025年4月3日●登山時期：4月～11月●所要時間：山頂まで約1時…

  • 新潟・阿賀エリア
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角田山・五りん石登山口

粟ケ岳・北五百川登山口

新潟平野を望む粟ヶ岳の人気登山コース。山頂から守門岳や浅草岳まで広がる絶景が楽しめます。

三条市と加茂市にまたがり、新潟平野の全面に立つ。眺望は素晴らしく、浅草岳、守門岳と大パノラマを楽しむことができる。●標高：1,292m●登山レベル：中級者●山開き：2025年5月5日（月）●登山時期：5月～11月●所要時間：山頂まで約4時間●山小屋：屋根崩落のため立入禁止

  • 弥彦・燕三条エリア
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粟ケ岳・北五百川登山口

頼母木山・胎内登山口

飯豊連峰の稜線歩きが楽しめる上級者向け登山コース

飯豊連峰のひとつ。●標高：1,730m●登山レベル：上級者●登山時期：7月～10月●所要時間：山頂まで約5時間20分●山小屋：有り／頼母木山避難小屋（通年利用可、収容40人）

  • 村上・新発田エリア
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頼母木山・胎内登山口

赤田城址遊歩道

気軽に散策できるハイキングスポット

　赤田城址遊歩道は野鳥のさえずりを聞きながら心地よく散歩できる1周2km程の整備された遊歩道で「新潟県森林浴の森百選」にも選ばれています。標高約150mの見晴台からは、刈羽村から柏崎市まで見渡せる雄大な景色をパノラマで眺望できます。　この地にかつてあった赤田城は、切り立った絶壁と空堀をもつ要害堅固な山城だったとされており、上杉謙信公の四家老のひとり斉藤下…

  • 長岡・柏崎エリア
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赤田城址遊歩道

蒜場山・蒜場山登山口

飯豊連峰を一望できる絶景と本格登山が楽しめる上級者向けの名峰です。

駐車場から加治川治水ダムを渡ると、左側に登山者名簿箱があり、その右側が登山口となっています。山頂からの眺望は素晴らしく、飯豊連峰がパノラマに目の前に広がって見え、天気の良い日は遠くに鳥海山、月山、そして朝日連峰や磐梯山を望むことができます。標高は1363mですが、独標の先から山頂近くの山伏峰まではアップダウンが多いのでペース配分が必要です。また、烏帽…

  • 村上・新発田エリア
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蒜場山・蒜場山登山口

浅草岳・ムジナ沢登山口

貴重な高山植物ヒメサユリがお出迎え

越後三山只見国定公園内にあり、標高1,585.5mの日本三百名山のひとつ。福島県との県境に位置し、7月前後の山頂付近には貴重なヒメサユリが開花しています。山頂付近からは田子倉湖や男性的な荒々しい鬼が面山が見えます。●標高：1,586m●登山レベル：中級者・2／B（スタート地点：ネヅモチ平駐車場）●登山時期：6月～10月●所要時間：山頂まで約3時間●山小屋：無し

  • 湯沢・魚沼エリア
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浅草岳・ムジナ沢登山口

信越トレイル（牧区）

牧区から信越トレイルを歩ける自然豊かなコースです。

新潟・長野の県境に位置する標高1,000m前後の関田山脈のほぼ尾根上に延びる全長110kmにおよぶ国内でも稀なロングトレイルです。ブナ林に育まれた自然豊かなこの山脈は、かつて信濃と越後を結ぶ交通の要所として16もの峠が存在し、越後からは塩や海産物が、信濃からは内山和紙や菜種油が運ばれました。戦国時代には上杉謙信が川中島の合戦の際に何万もの兵を連れて峠越えをし…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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信越トレイル（牧区）

信越トレイル

ブナ林や歴史ある峠道を歩く全長110kmのロングトレイルです。

新潟・長野の県境に位置する標高1,000m前後の関田山脈のほぼ尾根上に延びる全長110kmにおよぶ国内でも稀なロングトレイルです。フ゛ナ林に育まれた自然豊かなこの山脈は、かつて信濃と越後を結ぶ交通の要所として16もの峠が存在し、越後からは塩や海産物が、信濃からは内山和紙や菜種油が運ばれました。戦国時代には上杉謙信が川中島の合戦の際に何万もの兵を連れて峠越えを…

  • 妙高・上越・糸魚川エリア
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信越トレイル

立鳥帽子（大石登山口）

軽登山で飯豊連峰が一望できる

立烏帽子は、日照り続きの年、ふもとの大石集落の女衆が頂上で雨乞いの踊りをしたといわれる山で、2時間足らずで飯豊連峰や関川村がよく見える山です。周辺にはダケカンバの群生があり、花も楽しめる山です。10月中旬ころからは、紅葉の始まった杁差岳がご覧いただけます。登山口は大石ダム管理棟から1キロほどの上流、橋の付近にあります。●標高：680m●登山レベル：初心者●…

  • 村上・新発田エリア
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立鳥帽子（大石登山口）
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