にいがた観光ナビ

まずご紹介するのは、新潟市の隣・阿賀野市の沿道に緑があふれ、思わず深呼吸したくなるような山コース。
新潟市から40分、白鳥の飛来で知られる瓢湖（ひょうこ）から10分のところにある、五つの峰を持つ五頭山の山懐を巡ります。
このエリアは五頭温泉郷と言われ、約3kmの距離に出湯(でゆ)･今板･村杉の三つの温泉地が存在しています。
美しい自然と豊富な名水に恵まれたこの場所は、湯治場の趣を残した静かな温泉地として、そして美味しい味覚の里としても知られています。
サイクリングを楽しみながら、景観、グルメ、湯めぐりが楽しめるとっておきのコース。
スタート地点「阿賀野市五頭山麓 うららの森」で自転車を借りて出発です。

まずは「阿賀野市五頭山麓 うららの森」で自転車をレンタルします。3時間500円（以降1時間につき200円）で電動アシスト付き自転車を借りることができます。

野菜の直売所や軽食コーナーもあるので休憩にも最適。そば打ちや豆腐作りの体験もできる（要予約）ので、時間に余裕のある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

◯阿賀野市五頭山麓うららの森へのアクセス（電車とバス）
JR羽越本線「水原駅」下車～市営バス「村杉温泉」下車　停留所すぐ前です

うららの森を出発したら、国道290号線を新発田方面にまっすぐ進みます。春の季節にはこの通りは見事な桜並木になります。散歩感覚であちこちぶらつく「ポタリング」もおすすめですよ。
ゆっくりペースで10分（1.8㎞）ほど走ると、出湯交差点手前、右サイドに「やまびこ通り」の文字が目に入ります。
ここがやまびこ通りのスタート地点です。
雪の降る間は閉鎖されているこの通りは、春、桜が咲くころにオープン。そして特におすすめなのは、新緑が美しい5月下旬から6月頃。森の中を、涼しい風を全身に受けながら走る、爽快感いっぱいのサイクリングもおすすめです。
アップダウンがあり、少しばかり体力が必要な全長5㎞の林道。でも、電動アシスト付き自転車なら大丈夫！
林道には、250余りの文学碑が並び、漕ぎ進めるたびに次々と立派な歌碑が出てきて飽きることがありません。

頂上の展望台からは、新潟ならではの田園風景、白鳥の飛来する瓢湖、晴れた日には日本海まで一望できます。
たくさんの文学碑に歌を残した先人達に思いを馳せて、一句詠むのも一興ですね。

やまびこ通りの終点を右手に折れて、少し下ります。分かれ道になっているところを右に進んでしばらくすると右手に見えてくるのが、オリジナルのケーキやクッキーを販売する「森のお菓子屋さんGland」。赤い屋根とレンガ風の外壁がかわいらしいお店です。
ベイクドチーズケーキとガトーショコラが特におすすめだそう。夕方には多くのケーキが売り切れてしまいますが、午後の早い時間までならケーキも比較的選びやすいので、糖分補給のために立ち寄るのもいいですね。

五頭温泉郷は効能高い天然ラジウム温泉(単純放射能泉・単純放射能冷鉱泉・ラドン温泉)です。せっかくならのんびりと天然温泉の湯船に体を沈めてリラックスするのもよし、長椅子に腰掛けて足湯を楽しみながら、たっぷりと湯けむりを吸うのもよし、五頭山のめぐみを感じてみてください。

出湯交差点を背に、290号線を新発田方面に少し進むと右手に見えるのが「五頭の山茂登」。
豊かな自然あふれる五頭山のふもとにある、釜めしの名店です。
お店のすぐそばを大荒川が流れており、季節になるとイワナやヤマメが豊富に取れるそう。自慢の釜めしだけでなく、川魚の塩焼きも楽しめます。

こちらは、女将おすすめの「鮭いくら釜めし」(小鉢、香物、みそ汁付きで税込1,450円)。
蓋を開けるとだしの香りがフワッとひろがり、心がほっと落ち着きます。

五頭の山茂登の釜めしのこだわりは、水、米、炊き方の3つ。こだわりのミネラル水と岩船産コシヒカリを使った釜めしは、お米一粒一粒が立ち、とってもつやつや。ほどよい加減のおこげも美味しい！
裏の山で採れたきのこや山菜が釜めしの味わいをより一層引き立ています。

春には、タケノコ、秋には栗を使った季節の釜飯も楽しめるそう。注文してから丁寧に仕込むので、前もって予約をしておくとスムーズに食べられますよ。

五頭温泉郷に来たなら、ぜひ立ち寄って欲しいのがここ「出湯温泉パン工房」。
「五頭の山茂登」を背に出湯交差点方面へ向かい、出湯交差点を左折、数分漕ぐと右手に見えます。
新潟市内で出張販売をすることも多く、県内に根強いファンの多いパン屋さんです。

「このあたりの中学生は自転車通学の子たちがほとんどですし、自転車乗りの方々もこのお店を集合場所にして各地から集ってきますよ」とオーナーの渡辺さん。それだけ自転車が根付いた地域なのだそう。

出湯温泉パン工房がある五頭温泉郷は山に囲まれており、お店の隣にも足湯があるほど。渡辺さんは、この土地らしさを活かすために研究に研究を重ね、パンを捏ねるのに温泉の水を使うことに。そのおかげか、天然酵母のパンはつやつやモチモチしています。
おすすめは、シンプルな塩パン（税込150円）。おいしさの秘訣は「温泉水」なんだとか。
おやつタイムにいかがですか？

続いてご紹介するのが、新潟市の西端、に西蒲区をめぐる海コースです。
スタート地点である「岩室観光施設いわむろや」から北上し、角田山の麓に広がる広大な上堰潟（いわせきがた）公園を経由して、越後七浦シーサイドラインを日本海沿いに南下し、間瀬海岸を目指します。最後に山を越えて「いわむろや」に戻る全長約25キロのコースです。

このサイクリングコースには思わず写真に収めたくなる絶景スポットがいっぱい登場しますよ。
ただし、コースの後半で通る越後七浦シーサイドラインは、断崖絶壁でアップダウンやトンネルが連続しているので、くれぐれも自転車の運転には注意してくださいね。

さあ、スタート地点「いわむろや」で自転車を借りて出発です！

「いわむろや」は、新潟市の西端に位置する西蒲区の岩室温泉地区にあります。
地域の情報発信基地・交流の拠点にもなっている施設で、特に音楽イベントに力を入れており、毎年行われる「岩室温泉響」「いわむロックFESTIVAL」は新潟市民にも愛されています。

また、足湯が併設されており、夕方になると仕事終わりにリラックスしに訪れる地域の方々で賑わいます。
体力に自信のないかたは、電動アシストつき自転車を借りることもできますよ。

「いわむろや」の目の前には角田山が広がっており、山を越えた先には日本海が待ち構えています。

「いわむろや」を出発して約6㎞（約30分）走った先に見えてくるのが、角田山の麓に広がる広大な都市公園「上堰潟（うわせきがた）公園」です。11ヘクタールの湖面、芝生地なども整備され、春には桜や菜の花、秋にはコスモスなど四季折々の花々が楽しめ、ピクニックやハイキングなどで一日ゆっくりと過ごすことができる市民の憩いの場。

ここからさらに3㎞ほど西に進んだ先にあるのが、「カーブドッチワイナリー」です。
角田山の麓で、ワインを製造し続けているお店です。
ワインがメインのお店ではありますが、ワインの試飲や購入だけでなく食事も楽しめるので、サイクリング途中にもおすすめ！

自家製酵母のパンと新鮮なお野菜とのマリアージュを味わいながら、ゆっくりとした一時を過ごすことができますよ。

お持ち帰りだけでなく、イートインもOK。
木の温もりとやわらかな陽の光を感じられる席が一番人気とのこと。思わず時間を忘れ、ゆったりとくつろいでしまいそう。
一番人気の「はるゆたかの石窯焼きパン」（税抜300円）に、本日のサラダ（税抜500円）。
＋200円でアイスコーヒーもつきます。

ふかふかで小麦の味が感じられるパンは、具だくさんのサラダとの相性バッチリ。サンドイッチにしてもおいしそうです。

併設されている「ジェラート工房ごとらって」では、毎朝自家農場で搾乳された濃厚なジャージー牛乳を使用したジェラートが楽しめます。（写真はトリプルで税込480円）
お店の外には自転車乗りのお客のためにスタンドが用意されているので、サイクリングの途中に気軽に寄れるのがうれしいですね！

「カーブドッチ」から約2.5㎞先、越後七浦シーサイドラインの入り口にある「燦燦（さんさん）CAFE」も立ち寄ってほしいお店のひとつ。
からだに優しいご飯が食べられるとあって人気のお店。
入り口手前には、常連さんの要望で作った自転車スタンドも完備。4～5月の春の時期、涼しくなった10月頃には自転車乗りで毎日賑わうそうです。

こちらは、佐渡ブリの漬け丼定食（税抜1,580円）。
お料理に使っている野菜の9割以上は、お店がある角田浜の周辺農家さんが作ったもの。

「材料の一つ一つ、作った方の名前を言える」と自信を持って話すオーナーの高橋さん。サラダと6種の小鉢にスープがつき、メインのブリ丼に負けず劣らずこだわりが感じられる味。

その他、村上牛のローストビーフ丼も季節問わず人気です。

木の温もりと優しい日差しに包まれた店内。青々とした海を見ながら味わうご飯は格別です。
お店のコンセプトである「からだに優しいごはん」を、ゆったりとした時間の流れる店内で味わってみませんか？
2階には、日本海が一望できるテラスもあります。天気が良い日には海の向こうの佐渡をはっきりと見ることができますよ。

燦々cafeの目の前に広がるビーチが、角田浜海浜浴場です。
ここは沈む夕陽を眺めるのにベストなスポット！灯台の生み出す影と夕焼けとのコントラストがお見事です。

角田浜海水浴場からさらに南下し、間瀬海岸を目指します。
灯台の下にあるトンネルをくぐるとそこには、日本海の荒波が削った切り立った岩「立岩」が出現。
天然記念物にも指定されている絶景スポットです。
巨大な岩と海岸の隙間や岩を貫くトンネルを走るのは、爽快そのもの。

立岩からさらに南下すると、間瀬海岸の手前のカーブから美しい景観が広がります。
右奥には佐渡をハッキリと望むことができます。
静かな波の音に耳を澄ましていると、心が洗われるようです。

いよいよゴール地点の「いわむろや」を目指します。
間瀬海岸からさらに進み、間瀬交差点にぶつかったら左に入ります。
55号線にのって5km程進んだ先が終点です。

今回の記事では、風を感じられる山と海のサイクリングコースを2つ紹介しました。
どちらがお好みですか？気になるスポットはありましたか？
新潟には、自転車に乗ってゆっくり味わいたい自然豊かな場所がたくさんあります。
お天気の良い日には、ぜひサイクリングで新潟観光をしてみてくださいね！

※掲載された情報は、取材当時のものであり、変更されている可能性があります。
お出かけ前に電話などで直接お店にご確認ください。