エクササイズ効果や集中力アップが期待できるアシュタンガヨガ
呼吸法とポーズを連動させておこなう、アシュタンガヨガ。高い運動量と消費エネルギーからエクササイズ効果はもちろん、集中力アップにもつながります。また、アシュタンガヨガは痩せやすい体をつくるとも言われており、とくに女性の方におすすめです。
日本海を望む抜群のロケーション!綺麗な空気の中でレッスンがおこなえます
体験は、日本海を望むマリンショップの2階という抜群のロケーションで行います。綺麗な空気と心地よい海風を感じながらヨガのレッスンを受けることができます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導、お客さまに合わせたレッスンをおこなっています。
- 対象年齢 なし
- 所要時間 1時間30分
- 2,000 円(税込)〜