海沿いサイクリング・久比岐自転車道コース（初級～中級）

久比岐（くびき）自転車道は、美しい日本海を望みながら海沿いを走り抜ける全長約32kmのサイクリングコースです。旧国鉄の廃線を利用した自転車・歩行者専用道路で、高低差も少なく、初心者の方でも安心して楽しめます。

浦佐駅発！本気丼（マジどん）を食す30kmグルメポタリング

新幹線駅の浦佐駅を発着とした約30kmのコースです。
日本のミケランジェロと称される石川雲蝶の彫刻が有名な西福寺から始まり、魚沼のお水とお米を存分に堪能できます。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

ぐるりん新潟島一周コース

新潟市の中心部は、日本海と信濃川に囲まれており、島のように見えることから「新潟島」と呼ばれています。「新潟島」は、北前船の寄港地として、また開港五港都市の一つとして繁栄した歴史を物語る街並みや建物が数多く残り、訪れる人々をもてなす文化が今なお息づくみなとまちです。「ぐるりん新潟島一周コース」は日本一の大河である信濃川沿いの「やすらぎ堤」と、遠く佐渡島を望む日本海の沿岸部をぐるっと一回りするコースです。

雪国魚沼Golden Cycle Route（GCR）

雪国魚沼Golden Cycle Route（GCR）は、湯沢町・南魚沼市・魚沼市を結ぶ全長193kmのサイクリングコースです。日本の原風景ともいえる田園風景や美しい山々などの自然景観を眺めながら、雪国の文化や風土を感じることができる魅力的なコースとなっています。
沿線には道の駅や温泉、地域の食を楽しめるスポットも点在しています。寄り道しながら自由なサイクリングをお楽しみください。

越後湯沢の渓谷と歴史を巡る30km

関東から新潟県に入る玄関口、越後湯沢駅を発着とした30kmのコースです。
そびえ立つ越後の山々の間にある自然たっぷりな渓谷や歴史を感じることが出来ます。
日本初のアーチ式砂防堰堤で登録有形文化財の「大源太砂防堰堤」や土木遺産認定の美しい鉄道橋「毛渡沢橋梁」は必見です。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

六日町駅発！登川・塩沢20kmポタリング

南魚沼の玄関口・六日町駅を発着としたビギナーにもやさしいポタリングコースです。
歴史文化のスポットを中心に巡るので、この地域の成り立ちを感じることができます。最後には足湯で疲れを癒やしてください。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

魚沼スカイライン＆三国川ダムチャレンジ65km

絶景の魚沼スカイラインとトップカテゴリーの自転車レースでも使用されている三国川ダムを巡るコースです。ハードな登坂が2回あるため、脱ビギナーのチャレンジサイクリングにオススメです。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

八海山麓25kmサイクリング

越後三山・八海山の麓を走るポタリングコース。
六日町駅を出発し、清酒八海山のふるさとや特徴ある美術館を巡ります。
終盤には魚沼コシヒカリの田園風景でのサイクリングを楽しむことができるビギナー向けコースです。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

魚沼の花と絶品蕎麦・スイーツを楽しむ50km

JR小出駅発着の50kmコース。
越後三山を背景に、春は芝桜、秋はコスモスを楽しむことができます。
魚沼の自然や名産を使用したグルメも絶品です。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

只見線とお池の女神を眺める45km

神湯温泉を発着とし、魚沼市北部の秘境「入広瀬地区」へと向かう45kmコース。
「世界一ロマンチックな鉄道」として注目される只見線のローカルな風景と、入広瀬地区の景観を楽しむことができます。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

湯沢町の隠れ絶景スポット・大峰山へのヒルクライムチャレンジ50km

越後湯沢駅を発着としたコース。
大峰山展望台へ向かう6kmにも及ぶヒルクライムの先にあるのは眼下に広がる湯沢エリアの絶景。
その他にも、雪国の歴史・文化、スイーツ、足湯など様々な楽しみ方ができるコースです。
雪国魚沼Golden Cycle Routeの地域ルートの一つです。

サドイチ佐渡一周コース

佐渡国際トライアスロン大会、佐渡ロングライド２１０で使われる一周ルートで日本有数の人気ルート。一気に走るもよし、寄り道しながら、のんびり日数をかけて走るのもおすすめです。区間によってはコンビニ、スーパーが全くないところがあるので、最低限のものは必ず装備して走ってください。トイレ、自転車店、サイクルステーションはマップで確認してください。

サドイチ大佐渡一周コース

200ｋｍを超える佐渡一周コースをいきなり走るのは不安という方におすすめなのは、大佐渡だけを一周する132.8ｋｍのコースです。佐渡ロングライド２１０のＢコースとして使われ、トキが舞う史跡の多い「小佐渡山の辺の道」と大佐渡海岸部分を組み合わせた一周コースです。荒々しい外海府の絶景とト キ舞う国中平野の穏やかな景色が楽しめます。

サドイチ小佐渡一周コース

佐渡一周（202.5km）の時間が取れない方におすすめのもう一つのコースが小佐渡だけを走る118.3㎞のコースです。概ね佐渡国際トライアスロン大会Ｂタイプの海岸部分とトキが舞う史跡の多い内陸部分の「小佐渡山の辺の道」を合わせたルートになります。佐渡海峡をはさんで本州の山々の景色が美しく、小木半島のジオサイトが楽しめるコースです。

佐渡縦貫コース

大佐渡と小佐渡、その間に横たわる広大な国中平野をまとめて縦に輪切りする大胆で豪快なコースです。大佐渡の荒削りな大自然を走り抜け、小佐渡の猿八や羽茂大崎などの隠れ里的秘境を巡ります。道幅が狭い区間があるので対向車と谷側の路肩に十分な注意が必要です。大佐渡を横断する際には最高地点付近に立つドンデン高原ロッジ以外は自販機・トイレはありません。国中平野にはコンビニ、スーパーがあります。猿八の峠越え部分には自販機もありません。装備等を入念に準備して楽しんでください。

大佐渡スカイラインコース

金井新保からスタートし、新保川ダムを過ぎると防衛省管理道路となります。展望デッキのある交流センター「白雲台」からの展望は見事、初夏の新緑や秋の紅葉など四季折々の表情も見どころです。このルートではスタートとゴールの周辺を除いて白雲台以外に自販機、売店はありません。相川への下りは大型バスなど対向車に気をつけ、センターラインを決してはみ出さないようにしましょう。世界遺産登録を目指している相川金銀山の観光施設「史跡佐渡金山」に寄り道するのはいかがでしょうか。

四十八ヶ所越え（杉池寄り道）コース

下久知から久知川沿いに走って、峠を上り詰め、その後、右折して伝説の池「杉池」に寄り道してから、ルートに復帰して赤玉に向かって棚田の中を下ってゆくコースです。棚田から眺める本州の山並みは絶景です。全般に道幅の狭い箇所の多いルートです。特に下りのセンターライン越えに注意しましょう。またルート上には自販機、売店はありませんので、万全の準備と装備で走行してください。
※2023年11月からダム工事により当面の間、通り抜けができなくなっています。

石名天然杉コース

外海府側の石名から両津湾側の和木まで大佐渡山脈を横断するルートです。石名側は石名川沿いの人工音のない道を走行します。峠付近は標高約900ｍの厳しい環境の中で、雪の重みと強 い季節風によって独創的な形状をした杉が多く残っています。時間に余裕があれば寄り道してトレッ キングで天然杉を見学するのもおすすめです。ただし、林道の駐車場で自転車を止め、そこから一周して戻るのに1時間40分程度かかります。和木側の道路沿いにはトチノキ巨木（幹周7.7m）があります。コース上にはいっさい自販機、売店などありませんので飲料、弁当等入念に準備してからコースに入りましょう。

中央日本四県 黄金KAIDO サイクルルート（上級）

中央日本四県（新潟・長野・山梨・静岡）には、徳川家康公が開発に力を注いだ佐渡金山（新潟県）と土肥金山（静岡県）、両者を結ぶ道中には湯之奥金山（山梨）、金鶏金山（長野）があり、これらを結んだサイクルルートが「中央日本四県 黄金KAIDO サイクルルート」です。
太平洋から日本海まで、日本列島を横断する約550キロのルートとなっており、かつて各県の物流や人流を支えた旧街道沿いを通って、その歴史や、太平洋・アルプス・日本海の雄大な景色や食を楽しむことができます。